Bristninger ved en fødsel er ikke noget vi taler om….

12. jan 2017 | Nyheder

Mange flere end de fleste ved får skader i underlivet ved en fødsel. 8 ud af 10 førstegangsfødende får rifter og overrevne muskler i forbindelse med fødslen.
De mindre bristninger heler i de fleste tilfælde relativt hurtigt. De lidt større bristninger og efterfølgende syning kan nu eller senere i livet medføre gener som:

  • generende og smertefuldt arvæv
  • inkontinens (problemer med at holde tæt for urin, luft eller afføring)
  • tyngde- eller nedsynkningsfornemmelse i underlivet
  • luft i skeden
  • smerter ved samleje

Alle er gener med massiv betydning for livskvalitet, velvære, kropsopfattelse, lysten til deltagelse i sociale aktiviteter og træning/idræt samt lysten til sex.

Muskler

Illustration Ulla Due 2016

 

Hvor mange får bristninger i forbindelse med fødsel:
For førstegangsfødende er der ca. 86 % risiko for, at der opstår overfladiske eller mere dybe bristninger i området ved skeden og mellemkødet.
Bristningerne fordeler sig med flest overfladiske rifter og færrest alvorlige rifter.

  • Bristning i kønslæben (labia): ca. 33 %
  • Lille rift i mellemkødet (grad 1 ruptur): ca. 18 %
  • Rift i mellemkød (grad 2 ruptur): ca. 38 %
  • Fødselsklip (episiotomi): ca. 9 %
  • Rift i ringmusklen (delvis rift, grad 3 a ruptur): ca. 4 %
  • Rift i ringmusklen (komplet rift, grad 3 b / c ruptur): ca. 2 %
  • Rift i endetarmen (grad 4 ruptur): ca. 1 %

Procentsatserne stammer fra registrering fra Aarhus Universitetshospital Skejby for perioden 2003 til 2011 og inkluderer 15.587 førstegangsfødende. (Kilde GynZone)

 

Genoptræning af bækkenbunden:
Skader på musklerne i underlivet kan og skal genoptrænes som ved enhver anden muskelskade i vores krop. De færreste ville springe over genoptræningen efter en knæoperation. Styrke, udholdenhed og godt muskel samarbejde i bækkenbunden kommer ikke tilbage af sig selv…..

Næsten alle får i forbindelse med udskrivning fra hospitalet eller ved 8 ugers undersøgelse hos egen læge besked på at lave knibeøvelser. Og for en del går det rigtig fint.

Men med en skade på musklerne i underlivet, de smerter det kan medføre, mangel på søvn og overskud, vil rigtig mange være voldsomt udfordret på tid, lyst og overskud til træning. Herudover kan det for en del være svært overhovedet at få kontakt til musklerne dernede igen, hvilket er helt normalt.

 

BBknibbbhvile

 

 

 

 

 

 

 

 

Har du spørgsmål til din bækkenbundstræning efter en fødsel, brug for vurdering af din bækkenbund eller hjælp til individuelt tilpasset genoptræning, er du meget velkommen til at kontakte Aalborg Bækkenklinik på mail eller telefon.

Aalborg Bækkenklinik tilbyder ligeledes små workshops i mødregrupper, hvor emnerne kan sammensættes efter Jeres ønsker.

 

Mvh Mette

Aalborg Bækkenklinik

Kontakt klinikken

Læs andre indlæg