Når bækkenbundstræning ikke virker…

Måske har du gennem længere tid lavet daglig bækkenbundstræning med knibeøvelser for at styrke din bækkenbund, men oplever fortsat at være utæt for urin når du f.eks hoster eller dyrker motion. En hurtig konklusion kunne være at bækkenbundstræning ikke virker! Dog kunne en mulig forklaring også være, at du enten ikke aktiverer din bækkenbund rigtigt, … Continue Reading