Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
3 trin til en skøn fødsel

3 trin til en skøn fødsel

nov 21, 4:30pm

Aalborg BækkenklinikSkelagervej 379A (Fælles indgang og venteværelse med FysioDanmark Hasseris)Aalborg,9000 Kort

Skab de bedste betingelser for, at din fødsel bliver en god og styrkende oplevelse.
3 trin er et fødselsforberedende forløb, som sætter fokus på både fysisk og mental parathed.

3 trin er en kombination af træning, viden, vejrtræknings- øvelser/afspænding og arbejde med mind-set.

Der er max gravide 10 på hvert hold. Vi har god tid til at guide individuelt og sørger for du får vejledning i præcis det du har brug for. Holdet er også for dig med mange bækkensmerter.

Mødegange: 21/11, 29/11 og 5/12 alle dage kl. 16.30 -18.30.

Vi glæder os til at byde jer velkommen til:

De 3 trin:

1. Graviditet
-Ved jordemoder & fysioterapeut:
• Den gravide krop: Hormoner, forandringer og gener.
• Træning: Hvad, hvordan og hvor meget
• Mind-set til fødsel; vær tro mod dig selv og dine ønsker

2. Fødsel
- Ved jordemoder:
• Fødslens forløb og hormoner; hvordan arbejder kroppen bedst
• Optimer din babys position i maven (øvelser til graviditet, til fødsel og med rebozo)
• Veer og ve-pause. Vejrtrækning, bevægelse og smertehåndtering.

3. Barsel
-Ved fysioterapeut:
• Efterfødselskroppen: Træning, hvad hvor meget og hvordan.
• Rectusdiastase/delte mavemuskler
* Bækkenbunden: Bristninger og genoptræning
• Kejsersnit: Arvæv og genoptræning.

Pris: 895,00 kr.

Antal pladser: 10
Holdet oprettes ved min. 6 deltagere
... Se mereSe mindre

4 interesseret
Indlæs mere