Inkontinens for luft eller afføring

Analinkontinens Vidste du at ca 8% af den voksne befolkning lever med analinkontinens, det vil sige problemer med at holde på luft eller afføring? Anal inkontinens er voldsomt tabubelagt, men faktisk mere almindelig end de fleste tror. En del af dem der har problemer med at holde på urin, vil også opleve en grad af … Continue Reading

Nyt ansigt i klinikken pr 1/5

Her kommer den dejligste nyhed Pr 1/5 har jeg ansat min skønne og kompetente kollega Ina Dahl. Ina har ligesom jeg mange års erfaring med både bækken- og underlivsrelaterede problemer. Derudover har hun en fuld uddannelse i medicinsk akupunktur. Ina vil være i klinikken i første omgang 1 dag om ugen. Der er allerede nu … Continue Reading

Træning efter graviditet og fødsel

Mange kvinder ønsker efter fødsler vægttab og hurtigst mulig opstart af hård fysisk træning. Vi har i vores præstationskultur fået skabt et massivt fokus på, at det handler om prompte at skulle kæmpe for at ”få sin krop tilbage” ved hjælp af hård fysisk træning. Sandheden er, at vægt og svage mavemuskler udgør en mindre … Continue Reading

Forstoppelse

Vores tarm har det bedst med god blanding af varieret fiberrig kost, normalt indtag af væske, masser af bevægelse kombineret med gode toiletvaner. Omkring 20 % af danskerne jævnligt har problemer med forstoppelse, ca 10 % bruger afføringsmidler. Der kan være mange forskellige symptomer på forstoppelse. Og jeg plejer at sige til mange af dem, … Continue Reading

Information vedrørende Covid19

Sundhedsstyrelsen i Danmark har siden starten af marts og foreløbigt indtil 10/5 anbefalet nedlukning for al ikke-kritisk behandling hos blandt andet fysioterapeuter, osteopater og kiropraktorer. Som autoriserede sundhedspersoner, er vi som fysioterapeuter af Sundhedsstyrelsen pålagt et udvidet ansvar for at kunne vurdere, hvornår behandling i klinikken kan udføres under kriterierne for kritisk behandling.   Sundhedsstyrelsens … Continue Reading

Bækkenbundstræning efter prostatakræft

Prostatakræft Omkring 4500 mænd får hvert år diagnosen prostatakræft. Hvis kræften er afgrænset til selve prostata (blærehalskirtlen), tilbydes manden operation (en prostatektomi) hvor hele eller dele af prostata fjernes. Operation helbreder prostatakræft for mange mænd, men der vil for de fleste være betydelige bivirkninger forbundet med operationen. Mange mænd vil efter operationen opleve: Urininkontinens, altså … Continue Reading

Bækkenbunden efter graviditet og fødsel

Hvor meget skal jeg træne min bækkenbund? Hvordan gør man? Hvordan ved jeg, om jeg kniber rigtigt? Hvornår må jeg begynde at løbe igen? Dette er typiske spørgsmål på mine efterfødselshold i klinikken. Jeg vil i dette blogindlæg forsøge at svare på, hvordan genoptræning af bækkenbunden efter graviditet og fødsel foregår mest hensigtsmæssigt. Bækkenbunden, fødsel … Continue Reading

Overgangsalder og kvindekroppen

Overgangsalder og kvindekroppen, samt betydningen af overgangsalder i relation til underlivet Overgangsalder er i manges overbevisning et tegn på aldring og forfald. Rigtig mange mennesker ser overgangsalder, som noget negativt der skal gennemleves og overstås mere en livsfase. Vi har stadig et billede af kvindens rolle i processen som passiv, et offer for vores hormoner, … Continue Reading

Rectus diastase / delte mavemuskler

Der er for tiden meget snak om rectus diastase. Jeg har meget ofte kvinder på mine efterfødselshold, som er bange for, om de har delte mavemuskler efter deres graviditet. Eller som har hørt eller læst, at det kan være farligt. Tobleronemave, delte eller spaltede mavemuskler, rectus diastase, der er rigtig mange forskellige betegnelser  for det … Continue Reading

Nyt år med nye tiltag og ideer hos Aalborg Bækkenklinik

Først og fremmest rigtig godt nytår! 2018 var Aalborg Bækkenkliniks 2. leveår, og jeg har haft rigtig dejlig travlt både i klinikken, på holdene sammen med jordemoder Louise Nørby og med de ting, som jeg har ved siden af arbejdet på selve klinikken herunder undervisning og foredrag. Et skønt og travlt og udviklende år! Et … Continue Reading